Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagyományos töltött paprika recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C B6 B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
46.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
219 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
582 mg
Kálium:
1740 mg
Nátrium:
1786 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
76.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
470.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
235 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
153 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
27 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
280.5 g

zsír

Összesen:
281.2 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
1313 mg

ásványi anyagok

Összesen:
25.9 g
Kalcium:
600 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
626 mg
Foszfor:
3486 mg
Kálium:
10446 mg
Nátrium:
10715 mg
Cink:
27 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
340 µg

szénhidrát

Összesen:
457 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
55 g

víz

Összesen:
2822.6 g

vitaminok

Összesen:
1.6 g
C vitamin:
1405 mg
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
85 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
10 mg
Összes folát:
923 µg
A vitamin (RAE):
806 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
164 µg
D vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

910
sűrített paradicsom 300 g
sertészsír 100 g
finomliszt 120 g
vöröshagyma 1 közepes db
1 teáskanál
zellerlevél 1 db
csontlé 8 dl
darált sertéshús 1000 g
zöldpaprika 20 db
sertészsír 50 g
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
2 teáskanál
fekete bors 5 g
tojás 3 db
rizs 250 g