Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hajtogatott kolbászos pogácsa recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.5 g

zsír

Összesen:
50.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
318 mg
Kálium:
273 mg
Nátrium:
1525 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
100.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
68 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
357 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
129.9 g

zsír

Összesen:
203.5 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
525 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
1048 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
1273 mg
Kálium:
1087 mg
Nátrium:
6094 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
403.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
272.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
397 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
98 µg
A vitamin (RAE):
1429 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
498 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
32.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2013-01-12 19:43

Ennek igazán örülök, főleg, mert saját "fejlesztésem". :)
Üdv: fahéj

eri67
eri67 Fri, 2011-12-09 18:33

Megsütöttem.Nagyon finom lett.Kinézésre és izre is sikeres lett. :-) Köszi

eri67
eri67 Fri, 2011-12-09 20:58

Szia! Mostmár elbirom árulni mit kisérleteztem.Az elött ugyanis még benn volt a sütöben és nem voltam biztos hogy sikeres lesz-e. Amikor kiszaggattam a pogácsákat, a megmaradt tésztával amit újból összegyúrtam kisérleteztem egy kicsit.Elnyújtottam a tésztát (mint a pizzának) lekentem sózott, borsozott tejföllel,megszórtam sonkadarabokkal egy kevés hagymával és bedugtam a sütöbe.Isteni lett.Melegen tálaltam joghurtal.Hmmmm...
Üdv.:Erika

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2011-12-10 09:05

Hű, Erika, ez nagyon jó ötlet volt! Biztos nagyon finom lehetett, meg is éheztem, ahogy elképzeltem, pedig most reggeliztem. :) Gratulálok hozzá! Üdv: Fahéj

Dinciii
Dinciii / Dinciii Mon, 2011-08-29 13:05

Nagyon jól néz ki, és hm.....biztos nagyon finom. Elcsipegetnék most belőle 1-2- (--10 :) ) darabot! :)

Rita1971
TraRita / Rita1971 Fri, 2011-08-26 19:32

Szia Fahéj!

Gyönyörű a pogid :D Amint eltűnik a nagy meleg megsütöm én is. Biztos finom!
Köszi a receptet! Szép hétvégét!
TraRita

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2011-08-26 20:46

Kedves Rita!
Köszi a dicséretet. Kicsit félve sütöttem meg, mert a családom ragaszkodik az eddig jól bevált túrós vagy krumplis pogácsáimhoz. De ezt is szerették, azt mondták, jó az íze is, az állaga is.
Neked is szép hétvégét!
Fahéj

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Fri, 2011-08-26 17:15

Szia Éva! És milyen jó, h. lefotóztad, mert nagyon szép lett! Azt hiszem, nagyon szeretném ezt a pogit. Jó ötlet, h. így használtad fel a szárazkolbászt! Puszi: Gabi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2011-08-26 17:41

Köszi, Gabi! :) Én meg a fűszeres-tejszínes szószos csirkédet kóstoltam volna meg nagyon a minap, és ráadásul olyan éhes lettem, mikor néztem, hogy azt hittem, végem. :)))
Puszi: Éva

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Fri, 2011-08-26 18:04

Isten ments, h. bármi bajod essen, kedves Éva, szaladj a konyhába, és azonnal készítsd el! ;-) Vagy mégjobb ötletem van: most a család lepjen meg téged egy makkermanó ihlette csirkevacsival! Kiérdemelted, annyi finomság után. :-))) Puszi: Gabi

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2011-08-26 20:43

Hű, ez jó ötlet, de itthon rajtam kívül soha senki nem akar főzni. Inkább kapok tőlük egy-két dicsérő szót a főzéstudományomról, és én attól elolvadok, és már szaladok is, hogy készítsek valami finomat nekik. Szóval ezzel a fincsi makkermanós csirkével is inkább én kápráztatom el őket, mint fordítva. De nem bánom, én imádok főzni. :)
Puszi: Éva

998
finomliszt 50 dkg
1 tk
bors 1 késhegynyi
őrölt fűszerkömény 1 késhegynyi
élesztő 2.5 dkg
tej 1.5 dl
cukor 1 teáskanál
tojás 1 db
tejföl 4 ek
kolbász 15 dkg
margarin 10 dkg
sajt 10 dkg
tojás 1 db