Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hajtogatott medvehagymás minipogácsák recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19 g

zsír

Összesen:
61.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
839 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
105.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
72.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
613 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76 g

zsír

Összesen:
245.3 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
666 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
506 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
1115 mg
Kálium:
1261 mg
Nátrium:
3353 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
423.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
290 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
459 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
238 µg
C vitamin:
21 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2453 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
291 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
36.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
213 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1050
finomliszt 50 dkg
2 kávéskanál
friss élesztő 3 dkg
cukor 1 teáskanál
tej 1 dl
tejföl 1 dl
tojássárgája 2 db
margarin 25 dkg
medvehagyma 1 csokor
tojás 1 db