Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Halloween-i szellemcsoki recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B5 E K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
320 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
1.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23 g

zsír

Összesen:
136 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
725 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
719 mg
Kálium:
1281 mg
Nátrium:
327 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
237.9 g
Összes cukor:
231 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
36 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
178 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
314 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
58.3 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
1.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bendzsoka
Bendzsoka Wed, 2011-10-12 11:47

Elmentettem én is a receptet. Most azon gondolkodtam, hogy akár felvert tojásfehérjéből (habcsók alapból) is el lehetne készíteni. Ugyanúgy kanállal megformázni. Csak a szárításánál kell vigyázni, mert ha nagyon vékony, akkor megsül.

nihilistahedonista
nihilistahedonista Tue, 2011-10-11 15:15

Ez engem is érdekelne, nagy bulira készülök ez évben, és kíváncsi vagyok 15 főre hány táblával vegyek. szerintem minimum 4.

Flower of Hope
Flower of Hope Mon, 2011-10-10 10:41

Kedves Kalavati!

Nagyon tetszik ez az ötlet, és azt szeretném kérdezni, hogy a megadott mennyiségekből kb. hány darab ilyen szellem jön ki?

558
fehér csokoládé 35 dkg
napraforgó olaj 1 ek
csokoládédara 5 dkg