Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamar káposzta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K C Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
510 mg
Nátrium:
1997 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
402.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
228 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
312 mg
Kálium:
2042 mg
Nátrium:
7988 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
79.6 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1610.4 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
439 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
516 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
912 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
393 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
45 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

85
káposzta 1 közepes db
5 kávéskanál
ecet 1 ek
cukor 1 ek
víz 5 dl