Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamburgerhús csirkéből recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.5 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
188 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
516 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
969 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
203.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
145.5 g

zsír

Összesen:
83.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
564 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
1549 mg
Kálium:
2664 mg
Nátrium:
2906 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
237 µg

szénhidrát

Összesen:
63 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
609.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
69 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
151 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
288 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NoSalty
Nosalty / NoSalty Thu, 2019-10-10 16:48

Kedves Szakácsunk!
Köszönjük a gyönyörű receptjeidet.
 Szerintünk ez a fogás nagy eséllyel befutó lehet a Bock receptversenyünkön! Nevezd be az alábbi linken október 30-ig, hogy Tiéd legyen a 3 napos wellness hétvége a Bock Hotel Ermitage****-ban 2 fő részére, vagy a többi értékes ajándék egyike! A jó hírünk, hogy egyszerre több receptedet is nevezheted, szurkolunk Neked!
https://www.nosalty.hu/ajanlo/nyerj-hetveget-villanyban-uj-receptverseny...
Üdvözlettel, a Nosalty csapata

537
csirkemell filé 60 dkg
tojás 1 db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
kenyér 2 szelet
ketchup 0.5 ek
mustár 1 teáskanál
1 kávéskanál
rózsabors 0.5 teáskanál
kakukkfű 1 kk
oregánó 1 kk
bazsalikom 0.5 teáskanál
borsikafű 0.5 teáskanál
szőlőmagolaj 6 ek