Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamburgerzsemle Tündér konyhájából recept

hozzászólások (20)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
28.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
281 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
1019 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
88.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
47.2 g

zsír

Összesen:
86.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
552 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
843 mg
Kálium:
728 mg
Nátrium:
3058 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
265.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
192.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
273 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
438 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
38 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (20)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Yakuza
Yakuza Mon, 2017-04-03 18:14

Drága Tündike, ma csinálatam elöször hamburger zsömlét, mindent úgy csináltam (grammra pontosan) ahogy áirtad, de :-( sajnos túl "folyékony" lett a tészta (ragacsos) és nem tudtam úgy formázni ahogy neked a képen.
Mit tudnál nekem ajánlani hogy jobblegyen a tészta? Köszöneöm elöre is! puszi!

dzsorsi
Dzsorsi / dzsorsi Mon, 2016-10-10 23:02

Nagyon szuper recept, köszönöm!
Én BL80-as kenyér liszttel, instant élesztővel és barna cukorral készítettem. Így is isteni lett, másnap is tökéletes az állaga. Nem utolsó sorban mutatósak is lettek a zsemlék, nagyon szépen kelt és sült a tészta.

amatriciana
amatriciana Mon, 2016-04-04 10:45

Szuper recept, másnap is puha, nem morzsálódik a zsemle. Nekem felvett még pár deka lisztet, de így is könnyű és lágy tésztájú péksüti lett belőle. Ez lesz az új hamburgerzsemle receptünk otthon :) (én is telföllel csináltam joghurt helyett, legközelebb kipróbálom az "eredti" verziót)
Köszönet a receptért!

wpet
wpet Mon, 2015-11-16 18:24

Köszönöm a receptet!
Isteni finom lett!
Joghurt helyett,tejfölt tettem bele,mert ez volt itthon!

Hollyrose
Hollyrose Fri, 2015-04-10 21:28

Kedves Tunder! A legfinomabb hamburger zsemle amit valaha ettunk, tobb receptet probaltunk mar, de ez mindent visz! Isteni!! Koszonjuk, hogy megosztottad velunk :)

barkobrigi
barkobrigi Thu, 2015-01-08 14:14

Nekünk nagyon ízlett! Köszönjük a finom receptet :) Mindenkinek csak ajánlani tudom :)

katav
katav Fri, 2014-08-15 09:26

Köszönöm! Tökéletes recept :) A gyerekek egy pillanat alatt eltüntették :)

Shama
Shama Wed, 2014-06-18 12:54

Köszönöm a receptet! Kipróbáltam, nagyon finom lett!

Jannka
Jannka Fri, 2013-11-29 22:51

Szia edes a zsemle? Mert en nem szeretem az edes hamburger zsemleket. Ha az akkor lehet kevesebb cukrot tennek bele.

Rossellina
Rossellina Wed, 2013-08-21 11:24

Tervezem megsütni a zsemlét, de csak tejfölöm van itthon, joghurt nincs. Szerinted azzal is jó lesz? Köszönöm előre is.

Szaszuka
Szaszuka Mon, 2013-06-10 20:10

A hétvégén csináltam meg én is, és valami elképesztően finom!! Azt hiszem ez alap recept lesz mindenféleképpen!! :)

Simi Zsófi
Simi Zsófi Fri, 2013-04-12 18:05

Isteni finom,soha többet nem veszek készen!Össze sem lehet hasonlítani!Ez valami mennyei lett,köszönöm a receptet! :)

palice
palice / palice Sat, 2013-03-09 00:22

Szia Izes kalandok!
Ez a legfinomabb hamburgerzsemle amit valaha is ettunk! Egyszeru,elronthatatlan es nagyon-nagyon finom!Mindenkinek batran ajanlom,hogy probalja ki!
Koszonom a receptet.
Udv,Alice.

zsuzsanna007
zsuzsanna007 Fri, 2012-11-02 01:44

Én is felszisszentem itthon, amint ezt megláttam! A férjem fórumozik, tájékozódik a sport világában én meg itt böngészek :) Nagyon megörültem ennek, épp mondtam, h jövő7en akkor hambizunk. Nekem nem az ára szokott a bajom lenni a bucikkal, hanem h szimplán nem jók :( ha olcsó ha drága... Van egy amit egy pékségben előrendelhetek,az finom, node ezt én nem tervezem... csak úgy jön, együnk hambit. Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én itthon lelkesen úgy telepakolom a bucimat, h aztán tehetség kell egybentartani és átharapni :-PPP
szóval köszi, mindenképp kipróbálom! :)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2012-10-25 12:24

Kedves Tündér!

Köszönöm, ki fogom próbálni, annyira szeretjük a hamburgert, megvenni a zsemlét hozzá, drága, és nem is igazán szimpatikusak, -ez guszta! :-O
Éva-Anyóca

KisEdi
Edi / KisEdi Thu, 2012-10-25 10:36

Ezt biztosan ki fogom próbálni! Nagyon tetszik! Az lenne még a kérdésem, hogy mekkora zsemlécskék lesznek belőle?

Ízes kalandok
Tündér / Ízes kalandok Thu, 2012-10-25 19:38

Köszönöm KisEdi! Remélem ízleni fog!:) Nekem olyan normál méretű hamburgerzsemléim lettek ( a rendes sima zsemlénél picit talán nagyobbak).

sziszu
sziszu Thu, 2012-10-25 09:59

Kedves Tündér!
Ez már megint nagyon jól néz ki! Mentve, jövő héten kipróbálva.
Köszönettel:

676
finomliszt 30 dkg
tej 1 dl
joghurt 1.2 dl
napraforgó olaj 0.8 dl
élesztő 2 dkg
sütőpor 1 tk
1 tk
cukor 2 ek
tojás 1 db
szezámmag 1 ek