Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis nutella CKatika konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát K C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
868 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
65.8 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
154.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
A vitamin (RAE):
57 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
55 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
208 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
298 mg
Foszfor:
470 mg
Kálium:
2602 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
197.4 g
Összes cukor:
134 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
463 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
281 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
70 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
49 mg
Kálium:
275 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

397
avokádó 2 db
banán 2 db
cukrozatlan kakaópor 3 ek
méz 5 ek
margarin 1 ek
rizstej 1 dl