Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis vadas szalvétagombóccal Petruskától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
73 g

zsír

Összesen:
57.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
314 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
613 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
205 mg
Foszfor:
981 mg
Kálium:
2249 mg
Nátrium:
1469 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
159.3 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
614.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
303 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2147 µg
C vitamin:
33 mg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
81 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
291.8 g

zsír

Összesen:
230.1 g
Telített zsírsav:
106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
1255 mg

ásványi anyagok

Összesen:
22.2 g
Kalcium:
2453 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
821 mg
Foszfor:
3931 mg
Kálium:
8999 mg
Nátrium:
5871 mg
Cink:
42 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
501 µg

szénhidrát

Összesen:
637.3 g
Összes cukor:
158 g
Élelmi rost :
81 g

víz

Összesen:
2458 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
82 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
22 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1220 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
8589 µg
C vitamin:
139 mg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
326 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
14.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1437
pulykacomb 1 kg
vöröshagyma 1 nagy fej
sárgarépa 1 kg
fehérrépa 2 nagy db
zeller 1 közepes db
babérlevél 6 db
tejföl 175 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 teáskanál
cukor 2 csapott ek
citromlé 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 ek
kenyér 75 dkg
tojás 2 db
finomliszt 4 evőkanál
tej 4 dl
vaj 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint