Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hamis zserbó - élesztő nélkül recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát D B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
89.9 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
314 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
664 mg
Kálium:
428 mg
Nátrium:
292 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
202.6 g
Összes cukor:
89 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
50.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95 g

zsír

Összesen:
359.7 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
122 g
Koleszterin:
564 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1252 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
451 mg
Foszfor:
2652 mg
Kálium:
1711 mg
Nátrium:
1165 mg
Cink:
11 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
216 µg

szénhidrát

Összesen:
810.2 g
Összes cukor:
363 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
202.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
393 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
D vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
54.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1695
finomliszt 50 dkg
mangalica zsír 20 dkg
cukor 25 dkg
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
lekvár/ dzsem 20 dkg
dió 20 dkg
mangalica zsír 1 ek