Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Harmónia sertésborda recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.1 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
160 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
553 mg
Kálium:
945 mg
Nátrium:
321 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
191.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
216.2 g

zsír

Összesen:
107.9 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
640 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
2214 mg
Kálium:
3781 mg
Nátrium:
1285 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
270 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
764.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
24 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
335 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Cica és Peti
Cica és Peti / Cica és Peti Mon, 2014-09-22 20:34

eszméletlen jó a pác! még ugy is hogy én több dolgot kihagytam belőle! köszönet érte! csirkével is ki fogom majd próbálni!

kiskifli78
kiskifli78 Fri, 2014-09-12 14:19

A rövidkarajomhoz kerestem valami pácot, és ezt választottam! Bekeverve nagyon finom illata van, bár én a pepperonit kihagytam, nem szeretjük, szójaszósz elfogyott, és bors helyett -mivel nem szereti a gyomrunk sem a bőröm - borsikafüvet morzsoltam bele. Erről azt olvastam, bors az izhatása, de kiméletes a gyomorhoz. Azóta sokszor borsikafüvet használok bors helyett. Itt remekül ment a kakukkfűhöz is! Köszöntem, este finom vacsoránk lesz :)

doritol
doritol / doritol Wed, 2011-02-02 21:46

Jo valasztas, az tutti:) Nagyon finom etel, es valoban elotte nap is be lehet mar pacolni!!:) Jo etvagyat hozza:)

Döme-Ádám
Döme-Ádám Tue, 2011-02-01 22:51

Ezt én is szoktam készíteni! Gyors és nagyon finom étel. Az a jó benne, hogy előre össze lehet készíteni (akár előtte nap is a páccal), s étkezés előtt csak a sütőbe kell tenni. Mire kész a köret, már lehet is enni.

Kerigirl
Keri / Kerigirl Tue, 2011-02-01 13:07

Hüüüüüü,de izgalmasan nézz ki:-)))Azt hiszem meg találtam a vasárnapi ebédünket!!!!!!
Köszönöm!!!

501
sertés rövidkaraj 1 kg
virágméz 1 ek
napraforgó olaj 1 ek
mustár 1 ek
ketchup 1 ek
pepperoni 2 db
fekete bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
ecet 1 ek
szójaszósz 1 ek
fokhagyma 4 gerezd
napraforgó olaj 2 ek