Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Háromhagymás leves recept

hozzászólások (53)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
812 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
92.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
175 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
1222 mg
Nátrium:
3251 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
60.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
369.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
168 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
320 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
275 µg
C vitamin:
68 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
21.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (53)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ajoker
ajoker / ajoker Fri, 2018-02-09 22:13

Nagyon finom lett, vajam nem volt itthon, így olajjal csináltam. Először rosszul is esett, hogy a férjem nem akar levest enni ma, mert szerintem nagyon jól sikerült, de aztán rájöttem, hogy így az egészet én ehetem meg. Máskor is csinálni fogok! Köszi az ötletet!

Liguana
Liguana Thu, 2018-02-01 20:30

Most fejeztuk be a vacsorat, ez a leves volt az eloetel es nagyon finom volt koszonom a feltoltest!

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Fri, 2018-02-02 12:42

Nagyon örülök, hogy ízlett. Az irodában és otthon is elkészítettem, mindenhol osztatlan sikert aratott. Nincs benne tejszín, az a pici vaj pedig laktózmentes volt, így a tejfehérje allergiások is bátran fogyaszthatták. Üdv, Gréti

127
vaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
póréhagyma 1 db
burgonya 2 db
újhagyma 2 közepes db
zöldség alaplé 1 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint