Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Havasi gyopár Edit konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
66.1 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
329 mg
Nátrium:
179 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
172.2 g
Összes cukor:
103 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
365 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
154.3 g

zsír

Összesen:
660.6 g
Telített zsírsav:
324 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
149 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
141 g
Koleszterin:
1316 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
2394 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
770 mg
Foszfor:
3487 mg
Kálium:
3295 mg
Nátrium:
1785 mg
Cink:
16 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
293 µg

szénhidrát

Összesen:
1721.6 g
Összes cukor:
1028 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
460.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
506 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3648 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
35 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
12.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1321
finomliszt 15 dkg
vaj 5 dkg
cukor 7 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
sütőpor 1 kávéskanál
tejföl 1 ek
finomliszt 50 dkg
vaj 20 dkg
porcukor 25 dkg
tojás 1 db
sütőpor 1 csomag
tejföl 3 ek
vaníliás pudingpor 2 tasak
tej 6 dl
porcukor 20 dkg
vaj 25 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
sárgabaracklekvár 35 dkg
dió 25 dkg
fehér csokoládé 5 dkg
csokoládé 10 dkg
porcukor 20 dkg
tojásfehérje 2 db