Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Havasi kifli recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát D B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
56.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
132.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.7 g

zsír

Összesen:
227.1 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
95 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
400 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
360 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
759 mg
Kálium:
863 mg
Nátrium:
417 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
530.6 g
Összes cukor:
124 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
150.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
400 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
19.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ancsa1969
Ancsa1969 / ancsa1969 Thu, 2011-12-22 13:26

Szia Betti! a tejet megmelegitjük és beletesszük a cukrot, megvárjuk míg megkel???? Kimaradt az élesztö és föként hogy abbol mennyi kell bele? Nem kötekedni akartam bocsi csak sztem javításra szorul . üdv Ancsa

1117
finomliszt 50 dkg
disznózsír 20 dkg
tojás 1 db
1 csipet
friss élesztő 3 dkg
tej 2 dl
cukor 1 teáskanál
sárgabaracklekvár 10 dkg
vaj 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 5 dkg