Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hawaii csirkemell recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B12 B3 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
38.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
260 mg
Kálium:
324 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
148.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
224 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.4 g

zsír

Összesen:
154.9 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
505 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
1092 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
1040 mg
Kálium:
1293 mg
Nátrium:
1027 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
99 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
593.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
48 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
895 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
33 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Anni-panni
Anni-panni Mon, 2017-03-06 18:21

Naggggyon finom! Bár a pácolásra csak 1 órám volt, mert ma találtam ezt a receptet, de így is nagyon finom és nagyon különleges lett! Köszönöm a receptet!

gaspareszter
geszti / gaspareszter Fri, 2015-01-02 20:20

Nagyon szeretem a gyümölcsös húsokat, úgyhogy kipróbáltam a receptedet és nagyon finom lett! :)

orsikaa5
orsikaa5 Wed, 2013-10-02 22:24

húúúú de guszta!!! :) a közepében meggybefőtt van (a képen)?

535
csirkemell (csontos) 1 db
ananászkonzerv 340 g
trappista sajt 15 dkg
vaj 3 ek
olívaolaj 4 ek
méz 2 ek
fokhagyma 3 gerezd
szárnyas fűszerkeverék 30 g
citromlé 1 fél citromból nyert