Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hawaii steaktorony sertéskarajból recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B12 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.4 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
398 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
604 mg
Kálium:
753 mg
Nátrium:
1000 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
203.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
Összes folát:
13 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
104.7 g

zsír

Összesen:
64.6 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
283 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
797 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
1209 mg
Kálium:
1505 mg
Nátrium:
1997 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
406.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
260 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
3 µg
Összes folát:
25 µg
C vitamin:
17 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
298 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
Összes folát:
3 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

575
sertés rövidkaraj 300 g
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sonka 75 g
ananászkonzerv 180 g
lapkasajt 6 db
ketchup 1 teáskanál