Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi gyors nutella recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
358 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
2 µg
Nátrium:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
2.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
111.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
400 mg
Foszfor:
682 mg
Kálium:
1434 mg
Cink:
6 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
11 µg
Nátrium:
9 mg

szénhidrát

Összesen:
104.4 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
8.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
111 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
43.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
263 mg
Kálium:
553 mg
Cink:
2 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
4 µg
Nátrium:
3 mg

szénhidrát

Összesen:
40.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
3.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2016-02-12 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.02.11. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

344
törökmogyoró 125 g
porcukor 60 g
cukrozatlan kakaópor 40 g
mogyoróolaj 3 ek
vanília kivonat 1 teáskanál