Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi hambuci recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B3 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
99 mg
Nátrium:
489 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
482 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
342 mg

szénhidrát

Összesen:
65.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
106.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
65 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
223.7 g

zsír

Összesen:
150.6 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
941 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.8 g
Kalcium:
803 mg
Nátrium:
3901 mg
Vas:
17 mg
Kálium:
3868 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
381 µg
Magnézium:
433 mg
Foszfor:
2734 mg

szénhidrát

Összesen:
521.2 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
853.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
516 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
308 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
40 mg
Nátrium:
194 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
194 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
138 mg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

550
tej 2 dl
cukor 2 ek
1 tk
napraforgó olaj 0.5 dl
tojás 1 db
finomliszt 60 dkg
élesztő 3 dkg
joghurt 175 g
tojás 1 db
lenmag 3 ek
darált sertéshús 60 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
szójaszósz 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
mustár 1 teáskanál
worcestershire-szósz 1 teáskanál
tojás 1 db