Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi májkrém ahogy vidékikonyha készíti recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Réz
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
66.9 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
592 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
398 mg
Kálium:
346 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
128.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
741 µg
B12 Vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
4635 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
88.6 g

zsír

Összesen:
267.6 g
Telített zsírsav:
162 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
2370 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
1592 mg
Kálium:
1382 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
277 µg

szénhidrát

Összesen:
14 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
514.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
103 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
9 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
31 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2966 µg
B12 Vitamin:
84 µg
A vitamin (RAE):
18539 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
29.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
264 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
330 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
2062 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

698
csirkemáj 50 dkg
vaj 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
kakukkfű 1 szál