Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi pizza recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.2 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
483 mg
Nátrium:
1691 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
102.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
135.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
78.5 g

zsír

Összesen:
60.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
371 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
696 mg
Kálium:
1447 mg
Nátrium:
5076 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
307.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
406 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
288 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
22 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
185 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
470 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

712
finomliszt 350 g
instant élesztő 7 g
cukor 0.5 teáskanál
víz 200 ml
olívaolaj 1 ek
1.5 kávéskanál
sűrített paradicsom 70 g
ketchup 1 ek
1.5 kávéskanál
cukor 1 teáskanál
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
lila hagyma 1 közepes db
csirkemell sonka 150 g
kolozsvári szalonna 50 g
csemegeuborka 2 közepes db
sajt 40 g