Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi pizza Hangman konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.2 g

zsír

Összesen:
44.5 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
239 mg
Magnézium:
37 mg
Nátrium:
1384 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
263 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg
Foszfor:
254 mg

szénhidrát

Összesen:
79.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
104.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
170.8 g

zsír

Összesen:
222.7 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
410 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
1199 mg
Magnézium:
192 mg
Nátrium:
6918 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
1314 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
208 µg
Foszfor:
1268 mg

szénhidrát

Összesen:
398.7 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
520.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
238 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
55 µg
A vitamin (RAE):
582 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
84 mg
Magnézium:
13 mg
Nátrium:
485 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
91 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Foszfor:
90 mg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

864
víz 2.5 dl
cukor 1 teáskanál
élesztő 1 kávéskanál
finomliszt 500 g
olívaolaj 1 ek
2 csipet
bazsalikom 1 tk
oregánó 2 ek
rozmaring 1 csipet
paradicsomszósz 1 dl
oregánó 0 ízlés szerint
szalámi 200 g
kolbász 100 g
füstölt szalonna 50 g
sajt 150 g
tojás 1 db