Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi puncsszelet recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 Folát E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
204 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
411 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
201.6 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
157.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
92.3 g

zsír

Összesen:
69 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
1620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1225 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
2465 mg
Kálium:
1083 mg
Nátrium:
1634 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
263 µg

szénhidrát

Összesen:
1209.4 g
Összes cukor:
910 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
943.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
310 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
697 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
44 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fillit
fillit Fri, 2016-10-07 15:05

Szeretnék érdeklődni, hogy biztos ilyen sok víz kell a rumos öntethez?
Választ előre is köszönöm.

iluska51
Iluci / iluska51 Fri, 2016-10-07 15:20

Kedves fllllt!
Igen, én 400 ml-ben oldottam fel a többi hozzávalót, majd kanalazgatva folyamatosan átitattam vele a második lapot. Így lett olyan szép rózsaszín, mint azt a képen is láthatod. :)

998
tojás 9 db
cukor 360 g
víz 3 ek
napraforgó olaj 3 ek
rétesliszt 360 g
sütőpor 1 csomag
cukor 20 dkg
víz 400 ml
rum 1 dl
ételfesték 0.5 kávéskanál
porcukor 30 dkg
víz 6 ek
ételfesték 0.5 kávéskanál
lekvár/ dzsem 5 ek