Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi zsemle Vadangyaltól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.2 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
285 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
141 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
154.2 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
141.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
96.9 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
190 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
1140 mg
Kálium:
1140 mg
Nátrium:
564 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
303 µg

szénhidrát

Összesen:
616.7 g
Élelmi rost :
24 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
565.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
449 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
43 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

771
friss élesztő 2.5 dkg
víz 3.8 dl
cukor 2 csipet
finomliszt 80 dkg
tojás 2 db
2 csipet