Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hercegnőburgonya a'la janettaylor recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
23.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
491 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
21.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
99 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
189.9 g
Telített zsírsav:
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1298 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
487 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
873 mg
Kálium:
3924 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
169.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
791.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
177 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
267 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1673 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

312
burgonya 1.2 kg
vaj 20 dkg
tej 2 dl
tojássárgája 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 1 csipet