Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Héveknédli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
296 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
81.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
83 g

zsír

Összesen:
157.2 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
558 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
557 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
972 mg
Kálium:
987 mg
Nátrium:
1777 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
229 µg

szénhidrát

Összesen:
489.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
276.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
607 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hefi13
Hefi13 Tue, 2016-04-05 10:14

Kedves Efido! Köszi a receptet!!! Nincs meg a nagyi receptkönyve, így csak gyűjtögetem a sváb ételeket:) Kérdésem, hogy a pohárnyi vizet a tésztára öntöd sütés előtt?
Előre is köszi!

625
finomliszt 60 dkg
friss élesztő 50 g
tojássárgája 2 db
sertészsír 10 dkg
tej 3.5 dl
cukor 1 teáskanál
1 kávéskanál
víz 1.5 dl
sertészsír 2 ek