Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hideg tojás recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

D A B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
42.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
423 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
349 mg
Kálium:
456 mg
Nátrium:
682 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
232.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.7 g

zsír

Összesen:
171.1 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1690 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
887 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
1393 mg
Kálium:
1819 mg
Nátrium:
2723 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
45.5 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
930.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
232 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1791 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
76.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
146 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

487
főtt tojás 6 db
mustár 1 teáskanál
vaj 1 ek
tejföl 0.5 ek
cukor 1 teáskanál
0 ízlés szerint
paradicsom 2 db
mustár 2 ek
cukor 1 ek
1 kk
tejföl 6 dl