Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hitványka káposztaágyon recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

A B12 Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.1 g

zsír

Összesen:
49.2 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
428 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
523 mg
Kálium:
1007 mg
Nátrium:
3414 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
439.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
477 µg
B12 Vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
7298 µg
C vitamin:
59 mg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
297.1 g

zsír

Összesen:
393.9 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
3415 mg

ásványi anyagok

Összesen:
41.5 g
Kalcium:
1157 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
599 mg
Foszfor:
4171 mg
Kálium:
8057 mg
Nátrium:
27308 mg
Cink:
43 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
625 µg

szénhidrát

Összesen:
232.9 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
78 g

víz

Összesen:
3517.7 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
17 mg
Niacin - B3 vitamin:
99 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
53 mg
B6 vitamin:
10 mg
Összes folát:
3800 µg
B12 Vitamin:
155 µg
A vitamin (RAE):
58387 µg
C vitamin:
480 mg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
344 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
591 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1265 µg
C vitamin:
10 mg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kissagota
Kissagota Sat, 2020-02-29 22:13

Szia!
A képen nem látom, hogy hol a réteslap, amibe becsomagoltad a húsokat. Ugyanis ott tök nyersnek és nem csomagoltnak látszik minden...
És a végén mit kell vele csinálni?
Hány fokos sütőben, hány percig, felső-alsó, légkeverés..., ugyanis ez lemaradt...
Köszi, ha megírod.

Sztiv007
dr. Sztiv007 / Sztiv007 Mon, 2020-03-02 11:16

Szia, kicseréltem a képet, hogy látható legyen, hogy milyen a sütés előtti állapot.
Igen teljesen jól láttad, a vékony réteslap teljesen átlátszóvá válik.
Ja és tök nincs benne :)
"És a végén mit kell vele csinálni?" -> Miútán megsült, akkor igyál egy pálinkát (ha van otthon) és fogyaszd el jó egészséggel! :)
Sütési hőfok: 180°C, nem kell légkeverés, sütési idő: 90 perc.

707
májas hurka 50 dkg
kolbászhús 50 dkg
csirkemáj 50 dkg
tojás 3 db
kenyérszalonna 10 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
réteslap 1 csomag
savanyú káposzta 2.5 kg
majoranna 2 tk
kakukkfű 1 tk
1 tk
ételízesítő 1 teáskanál
fekete bors 1 tk
fűszerpaprika 2 tk
csípős paprikakrém 0.5 teáskanál