Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hortobágyi húsos palacsinta hobbi séf módra recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E B3 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.4 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
352 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
476 mg
Kálium:
631 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
254.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
216.9 g

zsír

Összesen:
384.7 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
155 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g
Koleszterin:
1192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
1758 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
311 mg
Foszfor:
2379 mg
Kálium:
3161 mg
Nátrium:
2027 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
272 µg

szénhidrát

Összesen:
233.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1271.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
241 µg
E vitamin:
87 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1367 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
74 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
82 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

torgab
Gábor a hobbi séf / torgab Wed, 2013-02-20 21:56

Kedves Adél!

Örülök, hogy tetszik a recept. Sok sikert az elkészítéséhez. Kövesd a receptet és biztos nagyon finom lesz ;) Ami nagyon fontos, hogy vegyes csirkehúsból csináld, mert a mell kicsit ízetlenebb és szárazabb mint egy comb hús, vagy szárny.

Üdv.
Gábor

szaboadel
szaboadel Wed, 2013-02-20 14:38

Kedves "Gábor ..."!
Örülök a receptednek, elmentettem és ki fogom próbálni, mivel még csirkehússal nem
készítettem.Nagyon szeretjük a hortobágyi húsos palacsintát, de eddig csak sertéshúst
használtam a töltelékhez.
Üdv. további szép napot kívánok: Adél

torgab
Gábor a hobbi séf / torgab Mon, 2013-02-18 16:03

Kedves Éva!

Örülök, hogy tetszik a recept. :) Ha követed a leírtakat, akkor biztos nagyon finom lesz. Kicsit körülményes, de a tökéletesért meg kell dolgozni. Mivel csak egy képet lehet feltölteni, ezért azt nem tudtam feltenni, hogy milyen lett teljes egészében. Ha nem tudja senki, hogy mit rejt a szaft, akkor még tortának is hihetik.
:)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2013-02-18 13:50

Nekem tetszik a képen látható étel, a recept is, köszönöm szépen, el fogom készíteni...:-D
Látványos és laktató, a férjem és gyerekeim tuti kedvence lesz! :-)
Éva-Anyóca

1056
finomliszt 20 dkg
tej 3 dl
tojás 2 db
1 csipet
cukor 1 csipet
szódavíz 1.5 dl
napraforgó olaj 3 ek
csirkemell filé 0.5 db
csirkecomb 2 db
csirkeszárny 5 db
paradicsom 1 db
paprika 0.5 db
vöröshagyma 3 közepes fej
paprikakrém 2 ek
fokhagyma 5 gerezd
fűszerpaprika 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
tejföl 1.5 dl
finomliszt 2 evőkanál
sajt 15 dkg
napraforgó olaj 2 dl