Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hortobágyi pecsenye recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.7 g

zsír

Összesen:
39.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
660 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
143.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
5 µg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
244.1 g

zsír

Összesen:
238.1 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
773 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
2291 mg
Kálium:
3954 mg
Nátrium:
2201 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
268 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
861.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
30 µg
C vitamin:
11 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
279 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
2 µg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

539
sertés rövidkaraj 1 kg
kolozsvári szalonna 10 dkg
gyulai kolbász 10 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
sertészsír 3 ek
fűszerpaprika 3 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint