Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgolyós tésztafészek recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát E B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.7 g

zsír

Összesen:
65.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
340 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
611 mg
Kálium:
952 mg
Nátrium:
575 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
104.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
202.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
370 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
281 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
248.6 g

zsír

Összesen:
325.7 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
132 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
85 g
Koleszterin:
660 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13 g
Kalcium:
1702 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
532 mg
Foszfor:
3055 mg
Kálium:
4757 mg
Nátrium:
2873 mg
Cink:
24 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
528 µg

szénhidrát

Összesen:
522.6 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1010.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
76 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1852 µg
E vitamin:
74 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
1400 µg
K vitamin:
51 µg
C vitamin:
62 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
183 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
53 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1210
darált sertéshús 50 dkg
zsemle 2 db
tojás 1 db
bacon 10 dkg
mozzarella 12.5 dkg
finomliszt 3 púpozott ek
tej 5 dl
sárgarépa 20 dkg
cukkini 30 dkg
tagliatelle 50 dkg
napraforgó olaj 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint