Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgombócok sóskával rakva recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
478 mg
Kálium:
988 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
28 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
265.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
308 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
92 µg
C vitamin:
45 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
136.1 g

zsír

Összesen:
139.8 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
824 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
531 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
534 mg
Foszfor:
1909 mg
Kálium:
3950 mg
Nátrium:
697 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
112.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1061.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1234 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
368 µg
C vitamin:
182 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
242 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
23 µg
C vitamin:
11 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

567
darált sertéshús 50 dkg
füstölt szalonna 5 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
tojás 2 db
rizs 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sóska 50 dkg
tejföl 200 g