Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsgombócos erdélyi leves recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B6 A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
392 mg
Kálium:
953 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
931.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
564 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
41 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
115.3 g

zsír

Összesen:
69.5 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
588 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
304 mg
Foszfor:
1566 mg
Kálium:
3808 mg
Nátrium:
1131 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
131.4 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
3725.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
319 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2256 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
109 µg
C vitamin:
167 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
88.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

398
darált pulykahús 40 dkg
rizs 5 dkg
tojás 1 db
sárgarépa 3 közepes db
petrezselyem 1 szál
zeller 1 kis db
karalábé 1 kis db
vöröshagyma 2 közepes db
burgonya 2 db
napraforgó olaj 2 ek
tejföl 2 dl
citromlé 1 citromból nyert
lestyán 1 szál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
víz 2.5 l