Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsleves pulykahússal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

C K B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
70.9 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
816 mg
Kálium:
1888 mg
Nátrium:
456 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1160.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
479 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
80 mg
K vitamin:
75 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
283.5 g

zsír

Összesen:
84.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
939 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14 g
Kalcium:
734 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
555 mg
Foszfor:
3268 mg
Kálium:
7557 mg
Nátrium:
1826 mg
Cink:
42 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
355 µg

szénhidrát

Összesen:
128.4 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
4643.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
55 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
18 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
403 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1918 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
324 mg
K vitamin:
299 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
2.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Thu, 2014-09-25 15:05

Ennek a levesnek az illata és az íze is isteni!

605
pulykacomb 1.4 kg
pulykahús 17 dkg
vöröshagyma 17 dkg
sárgarépa 25 dkg
fehérrépa 20 dkg
karalábé 2 kis db
zeller 1 nagy db
fokhagyma 2 gerezd
petrezselyem 3 szál
fekete bors 10 szem
0 ízlés szerint
tv paprika 1 db
víz 2.5 l