Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsmentes scsí recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
516 mg
Nátrium:
1384 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
165.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
A vitamin (RAE):
277 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
35.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
520 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
523 mg
Kálium:
3092 mg
Nátrium:
8312 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
80.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
995.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
172 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
352 µg
A vitamin (RAE):
1665 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
112 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

starla92
starla92 / starla92 Tue, 2015-01-06 01:51

Helló! Megfőztem, mivel nálunk mindenki nagy húsevő ezért felturbóztam némi kolbásszal, nagyon finom lett! Köszönet a receptért!
Csak annyi, hogy kihagytad a receptből a só és a bors hozzáadásának idejét, annyira tartottam a recept leírását, hogy majdnem el is felejtettem fűszerezni (végül eszembe jutott a gomba beleszeletésekor). (:

111
savanyú káposzta 50 dkg
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
babérlevél 3 db
zöldség alaplé 1 l
gomba 4 közepes db
sűrített paradicsom 2 ek
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
kapor 10 szál
tejföl 5 ek
vöröshagyma 1 közepes db
olívaolaj 1 ek