Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos béles recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

K B1 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.1 g

zsír

Összesen:
71.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
428 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
207 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
564 mg
Kálium:
824 mg
Nátrium:
1079 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
80 µg

szénhidrát

Összesen:
97.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
195.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
142 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
191 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
548 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
184.3 g

zsír

Összesen:
286.7 g
Telített zsírsav:
157 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
1709 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
826 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
302 mg
Foszfor:
2251 mg
Kálium:
3301 mg
Nátrium:
4307 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
324 µg

szénhidrát

Összesen:
391.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
781.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
573 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
764 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2198 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
73 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1225
finomliszt 40 dkg
vaj 20 dkg
tojássárgája 3 db
tejföl 3 ek
friss élesztő 2 dkg
1 kk
darált sertéshús 50 dkg
kenyér 10 dkg
tej 2 dl
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 1 gerezd
vaj 3 dkg
1 kk
fekete bors 1 kk
szerecsendió 3 késhegynyi
petrezselyem 1 csokor
tojássárgája 1 db
tojásfehérje 1 db