Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos-chilis-sajtkrémes szarvacska recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B12 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
63.3 g

zsír

Összesen:
42 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
170 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
393 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
779 mg
Kálium:
1257 mg
Nátrium:
416 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
82.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
202.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
275 µg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
231 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
22 mg
K vitamin:
196 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
253.1 g

zsír

Összesen:
168 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
681 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
1568 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
489 mg
Foszfor:
3110 mg
Kálium:
5026 mg
Nátrium:
1664 mg
Cink:
32 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
469 µg

szénhidrát

Összesen:
330.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
811 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1101 µg
B12 Vitamin:
19 µg
E vitamin:
12 mg
A vitamin (RAE):
923 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
89 mg
K vitamin:
784 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.9 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
196 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
K vitamin:
50 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ryn
Ryn / Ryn Tue, 2019-01-29 23:26

Nagyon finom, az egyik új kedvencünk! Gyorsan elfogyott. :) Ryn

Mabel
Mabel Fri, 2016-12-23 21:14

Köszönöm szépen a receptet, ma elkészítettem.
Nagyon finom!
Boldog ünnepeket kívánok!

Nette
Nette Fri, 2015-06-05 14:25

Nagyon-nagyon finom! Köszönöm a receptet! Üdv.

gabóca39
gabóca39 Thu, 2013-02-14 09:07

Szia! Ezt a "frischkease" fajta sajtot hol lehet kapni?? Nem ismerem!! Vagy, ha nincs, milyen sajttal lehet helyettesíteni???
Válaszodat előre is köszi!!! Gabóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-12-28 23:29

Ez a finomság volt a mai ebéd, már nem bírtam a sok töltött káposztát, töltött húst, rántott húst, csülköt és egyebeket,....mesésen finom volt, köszönöm a család nevében is.:-O

Békés, boldog, egészséget, megértést hozó új esztendőt kívánok!
Éva-Anyóca

vicikó
Vicikó / vicikó Fri, 2012-03-16 13:12

Kedves Nosalty csapat!
Örülök neki, köszi!
De nem látom, hogy meg is jelent volna.. :-)
További szép hosszú-hétvégét kívánok Nektek!
Üdv: Vicikó

vicikó
Vicikó / vicikó Fri, 2012-03-16 20:28

Már láttam, köszi.
Csak kb. 1 és 1/2 órával az üzenetetek után néztem, és akkor nem volt még. De nem gond :-))
Köszi, még egyszer!
Üdv: Vici

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2012-03-10 12:42

Kedves Vicikó!

Köszönjük szépen! :-))
A csodás tésztából ebéd lett, a gyerekek fél kettőkor jöttek haza, az uram meg fél háromra,...:-)) Nem sok maradt a vacsira! :-))
Mai menü: mosás-teregetés, elő tavaszi takarítás, főzök is :-)) , felmérjük a kert állapotát,...szóval van meló, jövő héten ültetnénk.:-))
Szép hétvégét Nektek is, -itt sikerül elfoglalni magunkat.:-)
Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2012-03-09 23:10

Kedves Vicikó!

Hazajött a fiunk és lányunk, illatozás,majd: húúúú anya, mit csináltál? :-))
Szín teszt, aztán szedés, és evés,... a látványnak örültem, ízlett nekik nagyon, viszont azonnal fogtam egy edényt, szedtem az apjuknak külön, mert ahogy "rávetették" magukat, saccoltam, hiába van 20 perc, amíg hazaér a melóból az apjuk, ez kemény 20 perc lesz, jobban járok én is és az éhes férjem is, ha külön lesz az övé, jól tettem.:-)
A fiunk háromszor is szedett!! :-))
Senki nem maradt éhes! :-))
Lesz ismétlés, köszönjük.
Szép hétvégét kívánok!
Éva-Anyóca

vicikó
Vicikó / vicikó Sat, 2012-03-10 00:37

Kedves Éva!
Igazán örülök, hogy ilyen jóra sikeredett a receptem alapján az ebédetek- vacsorátok! :-))
Kedves vagy, hogy meg is írtad!
Szép hétvégét kívánok én is Nektek, egyetek - igyatok finomakat, és pihenjetek!
Vici

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2012-03-08 14:51

Kedves Vicikó!

Ez a tészta, valami mesés! :-))
Jó, hogy nem egy, hanem másfél adagot készítettem, és előtte van leves, zöldborsó csipetkével,-bár szerintem így is az utolsó villacsörtéig!!, de el fog fogyni.:-)))
Szerintem én ezt nem sokára újra fogom készíteni, az illata, a színe, hmm, és még csak megkóstolni volt időm, a skacok most jönnek a suliból,...húúú ..."ádáz" harcok elé nézünk.:-)))))
Ja igen,és még hagyatnom kell velük az apjuknak, ez a legnehezebb :-))
Szép napot kívánok!
Éva-Anyóca

vicikó
Vicikó / vicikó Thu, 2012-03-08 16:45

Kedves Éva!
Örülök, hogy tetszik, és remélem mindenkinek ízleni is fog! :-)
Még az " Apjuknak " is! :-)))
Jó étvágyat hozzá, és üdv. mindannyiótoknak!
Vici

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2012-03-08 11:07

Elmentettem, csodás, a színe is, -elolvasva minden van itthon hozzá, sajt kicsit másfajta, de az ebéd ez lesz ma.
Köszönöm:-))
Szép napot kívánok!
Éva-Anyóca

hsgyorgyi
hsgyorgyi Wed, 2012-03-07 13:13

Guszti! Kár, hogy már holnapra is megfőztem az ebédet. Köszönjük! Györgyi

970
darált marhahús 350 g
darált sertéshús 350 g
vöröshagyma 1 közepes fej
olívaolaj 6 ek
sűrített paradicsom 100 g
fokhagyma 1 gerezd
chilipehely 1 tk
fekete bors 0 ízlés szerint
sajt 200 g
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
szarvacska tészta 400 g