Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos-feta sajtos batyu recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A B12 D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
62.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
198 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
615 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
42.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
424 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
102.3 g

zsír

Összesen:
249.5 g
Telített zsírsav:
136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
788 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1091 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
1034 mg
Kálium:
453 mg
Nátrium:
2459 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
169.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
207 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
145 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1695 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
25.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
46 mg
Nátrium:
246 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

830
vaj 20 dkg
finomliszt 20 dkg
feta sajt 20 dkg
tojás 1 db
főtt sonka 30 dkg
majonéz 2 ek
ecetes torma 1 ek