Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos krumplistészta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.5 g

zsír

Összesen:
53.4 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
196 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
380 mg
Kálium:
1254 mg
Nátrium:
734 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
86.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
266.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
196 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
44 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
109.8 g

zsír

Összesen:
213.7 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
319 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
783 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
375 mg
Foszfor:
1522 mg
Kálium:
5018 mg
Nátrium:
2936 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
347.8 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1065.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
780 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
175 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
172 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2011-10-15 17:52

Kedves Móni!
A mai ebédnél, egy hangot sem lehetett hallani, csak a legvégén: " anya, ez nagyon finom volt, jöhet máskor is! "
Ez mindennel felért :-)))
Köszönjük szépen:-)
Szép hétvégét kívánok!
Éva-Anyóca

mona760718
Kiss Móni / mona760718 Sun, 2011-10-16 09:23

Kedves Éva-Anyóca!
Nagyon orulok, hogy sikerrel jart a receptem. Nalunk ma vendegek lesznek, es egy ujabb otlettel, otletekkel allok elo, hat kivancsi vagyok a visszajelzesre toluk. De ezek az etelek is felkerulnek majd ide.
Tovabbi szep hetveget, es fozocskezest!
Moni

946
tészta 25 dkg
vöröshagyma 2 nagy fej
burgonya 1 kg
sonka 10 dkg
virsli 210 g
füstölt szalonna 20 dkg
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint