Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos palacsintatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E B3 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.5 g

zsír

Összesen:
47.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
264 mg
Kálium:
397 mg
Nátrium:
850 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
41.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
134.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
183.3 g

zsír

Összesen:
283.5 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
74 g
Koleszterin:
791 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
533 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
1587 mg
Kálium:
2383 mg
Nátrium:
5106 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
264 µg

szénhidrát

Összesen:
247.2 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
808.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
171 µg
E vitamin:
73 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
436 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
267 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

714
finomliszt 25 dkg
tojás 2 db
tej 2.5 dl
szódavíz 1.5 dl
1 kk
napraforgó olaj 1 dl
füstölt sajt 15 dkg
csirkemell filé 30 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
csirke felsőcomb 25 dkg
napraforgó olaj 1 dl
fűszerpaprika 1 ek
1 tk
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
finomliszt 2 evőkanál
tejföl 3 ek