Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos pite roppanós tésztakéregben recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.8 g

zsír

Összesen:
88.6 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Nátrium:
601 mg
Kalcium:
453 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
640 mg
Kálium:
980 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
41.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
310.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
4 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
245 µg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
64 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
199.4 g

zsír

Összesen:
354.5 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
62 g
Koleszterin:
952 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Nátrium:
2405 mg
Kalcium:
1806 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
275 mg
Foszfor:
2561 mg
Kálium:
3920 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
165 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1243 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
55 mg
K vitamin:
14 µg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
980 µg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
258 µg
C vitamin:
35 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
110 mg
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
12 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1153
leveles tészta 1 csomag
napraforgó olaj 1.5 dl
darált sertéshús 45 dkg
víz 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
lestyán 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
gomba 35 dkg
vajkrém 6 ek
csemegekukorica 15 dkg
trappista sajt 25 dkg
vöröshagyma 3 közepes db
tojás 2 db