Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsos rakott palacsinta recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50 g

zsír

Összesen:
51.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
323 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
598 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
657 mg
Kálium:
1143 mg
Nátrium:
1134 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
69.5 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
14 g

víz

Összesen:
214.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
366 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
199.9 g

zsír

Összesen:
205.8 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
1291 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Kalcium:
2383 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
318 mg
Foszfor:
2623 mg
Kálium:
4570 mg
Nátrium:
4537 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
264 µg

szénhidrát

Összesen:
278 g
Élelmi rost :
18 g
Összes cukor:
61 g

víz

Összesen:
859.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
406 µg
B12 Vitamin:
7 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
35 µg
A vitamin (RAE):
1462 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
222 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

knekató
knekató Thu, 2018-02-01 14:59

Ma én is elkészítettem. A palacsinta tészta tökéletes, pedig én élesztő helyett 10 dkg kovásszal készítettem (ennyivel kevesebb lisztet raktam bele), és valóban 8 db szépen süthető palacsinta lett a végeredmény. A készétel nagyon kiadós, ketten a negyedét sem ettük meg ebédre.

nmszil80
nmszil80 Sun, 2015-01-11 21:12

Kb. mennyi palacsinta lesz belőle? Köszönöm. Nagyon gusztusos étel.

katharosz
Katharosz / katharosz Wed, 2013-01-30 01:17

Mi is nagyon szeretjük, csak ajánlani tudom, egy leves mellé kiváló.
Köszönöm a dicsérő szavakat.
Kati

amina69
amina69 Mon, 2013-01-28 13:36

Én is mentettem, köszönöm szépen! Megcsinálom majd ha itthon lesznek a gyerekek! További szép napot mindenkinek! :)

943
friss élesztő 2 dkg
rétesliszt 25 dkg
tej 5 dl
tojás 2 db
1 teáskanál
cukor 0.5 teáskanál
napraforgó olaj 1 ek
darált sertéshús 35 dkg
sajt 20 dkg
sűrített paradicsom 20 dkg
tejföl 2 dl
tojás 2 db
napraforgó olaj 3 ek
vöröshagyma 1 kis fej
ételízesítő 1 ek
bazsalikom 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 teáskanál
zsemlemorzsa 1 ek