Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hússal bélelt karfiolos álom recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
79.8 g

zsír

Összesen:
58.1 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
262 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
932 mg
Kálium:
1830 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
8.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
449.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
67 mg
Összes folát:
84 µg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
319.3 g

zsír

Összesen:
232.5 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
1049 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
536 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
406 mg
Foszfor:
3724 mg
Kálium:
7318 mg
Nátrium:
1428 mg
Cink:
29 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
305 µg

szénhidrát

Összesen:
35.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1797.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
87 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
427 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
274 mg
Összes folát:
333 µg
K vitamin:
93 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

LillyAnne_Sarah
LillyAnne / LillyAnne_Sarah Tue, 2014-09-16 13:30

Sertéssült fűszersó, de a márkáját már meg nem mondom :) De szerintem bármilyen jó, igazán nagy különbséget én már nem tapasztalok.

888
sertéscomb 1.5 kg
0 ízlés szerint
fűszersó 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
karfiol 2 közepes db
ételízesítő 1 ek
tejföl 10 ek
napraforgó olaj 4 ek
víz 1 dl