Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsvéti kiscsirke és házi kaszinótojás recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

D Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
173 mg
Kálium:
326 mg
Nátrium:
4476 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
178.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
162 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
69.9 g

zsír

Összesen:
97.9 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
30.4 g
Kalcium:
381 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
1039 mg
Kálium:
1961 mg
Nátrium:
26862 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
86.8 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1073.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
388 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
967 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
120 µg
C vitamin:
114 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
1739 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

250
tojás 5 db
kockasajt 6 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majonéz 3 teáskanál
mustár 1 kk
jégsaláta 1 közepes fej
mandarin 1 közepes db
bors 0 ízlés szerint
apró uborka 5 dkg
kápia paprika 5 dkg
tojás 4 db
paradicsom 2 közepes db
kockasajt 4 db
fehér hagyma 1 kis db
mustár 1 teáskanál
majonéz 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint