Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsvéti krumplileves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
1108 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
261.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
35 µg
A vitamin (RAE):
639 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
27.2 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
393 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
922 mg
Kálium:
4427 mg
Nátrium:
542 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
197.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1044.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
157 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
303 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
143 µg
A vitamin (RAE):
2554 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

267
sonkalé 3 l
burgonya 80 dkg
sárgarépa 4 közepes db
zeller 1 közepes db
vöröshagyma 1 kis fej
tarhonya 5 dkg
tejföl 1 dl