Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsvéti sárgatúró 2. recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B12 D B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.6 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
772 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
443 mg
Nátrium:
466 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
411 mg
Kálium:
287 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
158.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
332 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
242.5 g

zsír

Összesen:
194.1 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
5401 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
3101 mg
Nátrium:
3256 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
2876 mg
Kálium:
2014 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
446 µg

szénhidrát

Összesen:
115.4 g
Összes cukor:
109 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
1110.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
22 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
683 µg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
2323 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
29 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
84 mg
Nátrium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

463
tej 2 l
tojás 30 db
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet