Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Húsvéti sonkatál recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.2 g

zsír

Összesen:
85.5 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
248 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
663 mg
Nátrium:
2194 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
50.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
291.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
A vitamin (RAE):
317 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
230.9 g

zsír

Összesen:
427.3 g
Telített zsírsav:
169 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1242 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.1 g
Kalcium:
558 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
228 mg
Foszfor:
1023 mg
Kálium:
3309 mg
Nátrium:
10973 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
115 µg

szénhidrát

Összesen:
251.5 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1458.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
165 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
360 µg
A vitamin (RAE):
1587 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
145 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
276 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1139
padlizsán 1 db
majonéz 5 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 1 csipet
tojás 5 db
vaj 10 dkg
finomliszt 5 dkg
tej 1 dl
0 ízlés szerint
szerecsendió 1 csipet
petrezselyem 1 szál
mustár 1 késhegynyi
franciasaláta alap 70 dkg
majonéz 20 dkg
tejföl 10 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 1 csipet
mustár 1 dkg
citromlé 5 ml
serrano sonka 10 dkg
pulykamell sonka 30 dkg
gépsonka 10 dkg
füstölt-főtt tarja 20 dkg
téliszalámi 10 dkg
ecetes torma 10 dkg
mustár 5 dkg
növényi tejszín 2 dl
tv paprika 1 közepes db
paradicsom 6 közepes db
kígyóuborka 10 dkg
salátalevél 5 db