Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Illatos erdei gombaleves recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
792 mg
Nátrium:
2064 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
23.1 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
217.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
92 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
368 µg
K vitamin:
271 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
47.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
561 mg
Kálium:
3163 mg
Nátrium:
8255 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
92.4 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
868.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
368 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
395 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1473 µg
K vitamin:
1087 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
220 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
2.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
K vitamin:
29 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

208
szegfűgomba 100 g
rókagomba 100 g
galambgomba 50 g
brokkoli 1 db
sárgarépa 2 db
fehérrépa 1 db
vöröshagyma 2 közepes fej
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
zöldség alaplé 2.5 l
napraforgó olaj 4 ek