Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Iluska márványos bejglije karácsonyra recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
111.2 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
1009 mg
Nátrium:
149 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
271 mg
Foszfor:
862 mg
Kálium:
863 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
224.1 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
78.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
679 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
150.3 g

zsír

Összesen:
445 g
Telített zsírsav:
213 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
93 g
Koleszterin:
1166 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
4027 mg
Nátrium:
597 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
1086 mg
Foszfor:
3441 mg
Kálium:
3451 mg
Cink:
31 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
334 µg

szénhidrát

Összesen:
896.5 g
Összes cukor:
246 g
Élelmi rost :
74 g

víz

Összesen:
315.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
751 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
22 mg
K vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
2719 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
205 mg
Nátrium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
175 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
16.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ilus74
Iluska / ilus74 Sun, 2015-12-20 13:38

Kedves Zsuzsa!
3 tekercsre való mennyiség,úgy gondoltam a kép miatt ez kikövetkeztethető,azért nem tüntettem fel a leirásban...Kellemes ünnepet!! :-)))

Kata58
Kata58 Sun, 2015-12-20 08:23

Nálam általában 4 tekercs...így a töltelék soknak tűnik benne...de harmadolhatod is...

2016
tej 2 ek
friss élesztő 3.7 dkg
finomliszt 75 dkg
vaj 37.5 dkg
napraforgó olaj 2 ek
tojás 1 db
porcukor 7.5 dkg
sütőpor 2 kávéskanál
1 csipet
tojás 1 db
tojásfehérje 1 db
mák 25 dkg
cukor 12 dkg
mazsola 2 marék
citromhéj 0.5 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
tej 1 dl