Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Isler adrika konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
51.5 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
258 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
117.6 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
29 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.2 g

zsír

Összesen:
205.8 g
Telített zsírsav:
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
655 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
221 mg
Foszfor:
675 mg
Kálium:
1034 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
470.3 g
Összes cukor:
208 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
116 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1446 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
56.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

971
finomliszt 30 dkg
vaj 20 dkg
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 1 db
sütőpor 1 kávéskanál
citromhéj 0.5 citromból nyert
csokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 1 teáskanál
lekvár/ dzsem 5 ek