Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Isler ahogy sarkat készíti recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
12.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
82 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
45 g

zsír

Összesen:
213.1 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
287 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
431 mg
Foszfor:
937 mg
Kálium:
1676 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
7 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
435.8 g
Összes cukor:
215 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
122.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
175 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
25 mg
A vitamin (RAE):
825 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
25.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
14.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
99 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fkatica
fkatica Mon, 2014-12-15 20:13

Köszönet a receptért, elkészítettem isteni finom lett! A család biztosan újrázni fog.Kellemes ünnepeket!

Zriga
Zriga Fri, 2013-12-27 13:44

:S nekem nem sikerült, száraz volt mint a fürészpor, de nem adtam fel. Tojás+tej. Formába nyomkodtam és kisütöttem. Erröl ennyit, többet nem csinálok islert. Elsö és utolsó próbálkozás. A képen viszont guszta, másnak biztos sikerül...

nskata
sarkat / nskata Wed, 2018-12-26 17:12

A tészta jo. A lekvár amit keveset tettél . Évzizedek óta sütöm finomabb mint a cukrászdai. En barack jamot hasznalok. Egy teaskanalnyit aztan finoman ráteszem a tetejét. Nem nyomom ra csak épp hogy . Másnapra összeszivja. Apro fogás.

Hugiii
Hugiii / Hugiii Fri, 2013-08-02 21:39

Szia! Azt kérdezném, hogy a tetejére tortabevonó helyett, csokimázzal is belehet-e vonni?
Köszönöm: Vancsy :)

zsuzsi76
zsuzsi76 Fri, 2012-10-26 20:15

Szerintetek kicsit folyósabb lekvárral is össze lehet ragasztani a sütit, vagy sűrűbb lekvár ajánlott?

nskata
sarkat / nskata Wed, 2018-12-26 17:07

Sűrűbb kell és egy jó teáskanálnyi mert ha kevés a lekvár nem puhul be. Es ugy jársz mint az egyik kommentelő.

fkatica
fkatica Mon, 2014-12-15 20:17

Nyugodtan használhatod a folyósabb lekvárt, mert a tészta beszívja, csak egy kávéskanálnyit! Saját készítésű lekvárt használtam.

hokuszpokusz
hokuszpokusz Fri, 2012-10-26 11:59

Jajj! :) Ez a süti a gyengém, borzasztóan szeretem :D Elmentettem, köszönöm szépen! :)

381
finomliszt 20 dkg
dió 10 dkg
vaj 12 dkg
porcukor 5 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
rum 2 ek
sárgabarackdzsem 23 teáskanál
tortabevonó 15 dkg
napraforgó olaj 10 csepp